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Yoga - das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes 


Dieses sehr alte indische Übungssystem bedeutet „Einheit“ und „Harmonie“;

es beschreibt die Fähigkeit, Körper, Geist und Seele in einen gemeinsamen 

Rhythmus zu führen.


Es gibt verschiedene Arten von Yoga. HATHA YOGA ist die körperlichste Form.

Durch gezielte Atemtechniken und  Körperübungen wird eine tiefe Entspannung 

erzielt, die uns mehr geistige Klarheit und neue körperliche Vitalität erlangen lässt.


Auf diesem Wege können auch durch Verspannungen hervorgerufene Schmerzen, insbesondere im Rücken- und Schulter-/Nacken-Bereich, reduziert werden.


Um diese Wirkungen zu erfahren, genügt es oft bereits, einmal pro Woche unter

professioneller Anleitung die Techniken zu erlernen, um dann individuell einfache

Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen in den persönlichen Tagesablauf zu

integrieren.


Probieren Sie es aus, Sie werden überrascht sein, was Sie aus sich selbst heraus 

vermögen - erwecken Sie Ihre inneren Kräfte, um wieder mit sich eins zu sein.

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